segunda-feira, 20 de junho de 2011

A Educação Física é Ginástica?

    Não. A Educação Física como já vimos antes é um extenso campo de ações, que engloba todas as outras áreas da educação. A ginástica faz sim parte dessas ações, pois ela é um movimento feito pelo corpo humano para tratar do corpo e mente. Os gregos afirmavam que ela era sim, a educação física; mais com o passar dos anos isso foi mudando. Hoje em dia pelo fato de o nome Educação Física ser tão associado com a ginástica, muitos profissionais pedem que o nome mude, para que possam mostrar seu verdadeiro valor na área educacional e para que serve de fato.

Positivo e Negativo


    Como todas as práticas de exercícios físicos, elas tem seus lados positivos e negativos.
    Como aspectos positivos, em toda ginástica francesa podemos observar, que ela faz muito bem para saúde, melhorando as funções fisiológicas e anatômicas do corpo, e também a mente. Proporcionando fortalecimento de músculos e melhoria em habilidades.
    Os aspectos negativos são geralmente físicos, como lesões, fraturas, entre outros.

Ginástica Francesa - Balé


    O balé é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática.
    
      Ele é dividio em 5 estilos:

  • Balé de repertório
  • Balé clássico
  • Balé contemporâneo
  • Balé neoclássico
  • Balé romântico
     Benefícios para saúde
     É uma forma de fortalecer os músculos sem encurtá-los e de trabalhar várias habilidades, como coordenação motora e equilíbrio, ao mesmo tempo

Ginástica Francesa - Equitação


    A Equitação ou Hipismo é um esporte muito antigo, praticado por um homem e seu cavalo.
    O Hipismo esportivo consiste em várias provas. Nas Olimpíadas ocorrem as seguintes: adestramento, saltos e concurso completo de equitação (individual e em equipe). Não estão no quadro olímpico as seguintes provas de hipismo: enduro eqüestre (prova em longa distância separada em etapas); volteio (ginástica sobre o cavalo) e a tradicional corrida de cavalos.


   Benefícios a saúde
   O hipismo melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a postura, a resistência aeróbica, regula a pressão arterial. Proporciona também benefícios psicológicos como: rapidez dos reflexos, o desenvolvimento da percepção de si próprio, melhora a autoconfiança, o processo de aprendizagem escolar e a sociabilização.