Ginástica Francesa
segunda-feira, 20 de junho de 2011
A Educação Física é Ginástica?
Não. A Educação Física como já vimos antes é um extenso campo de ações, que engloba todas as outras áreas da educação. A ginástica faz sim parte dessas ações, pois ela é um movimento feito pelo corpo humano para tratar do corpo e mente. Os gregos afirmavam que ela era sim, a educação física; mais com o passar dos anos isso foi mudando. Hoje em dia pelo fato de o nome Educação Física ser tão associado com a ginástica, muitos profissionais pedem que o nome mude, para que possam mostrar seu verdadeiro valor na área educacional e para que serve de fato.
Positivo e Negativo
Como aspectos positivos, em toda ginástica francesa podemos observar, que ela faz muito bem para saúde, melhorando as funções fisiológicas e anatômicas do corpo, e também a mente. Proporcionando fortalecimento de músculos e melhoria em habilidades.
Os aspectos negativos são geralmente físicos, como lesões, fraturas, entre outros.
Ginástica Francesa - Balé
Ele é dividio em 5 estilos:
- Balé de repertório
- Balé clássico
- Balé contemporâneo
- Balé neoclássico
- Balé romântico
É uma forma de fortalecer os músculos sem encurtá-los e de trabalhar várias habilidades, como coordenação motora e equilíbrio, ao mesmo tempo
Ginástica Francesa - Equitação
O Hipismo esportivo consiste em várias provas. Nas Olimpíadas ocorrem as seguintes: adestramento, saltos e concurso completo de equitação (individual e em equipe). Não estão no quadro olímpico as seguintes provas de hipismo: enduro eqüestre (prova em longa distância separada em etapas); volteio (ginástica sobre o cavalo) e a tradicional corrida de cavalos.
Benefícios a saúde
O hipismo melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a postura, a resistência aeróbica, regula a pressão arterial. Proporciona também benefícios psicológicos como: rapidez dos reflexos, o desenvolvimento da percepção de si próprio, melhora a autoconfiança, o processo de aprendizagem escolar e a sociabilização.
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