segunda-feira, 20 de junho de 2011

A Educação Física é Ginástica?

    Não. A Educação Física como já vimos antes é um extenso campo de ações, que engloba todas as outras áreas da educação. A ginástica faz sim parte dessas ações, pois ela é um movimento feito pelo corpo humano para tratar do corpo e mente. Os gregos afirmavam que ela era sim, a educação física; mais com o passar dos anos isso foi mudando. Hoje em dia pelo fato de o nome Educação Física ser tão associado com a ginástica, muitos profissionais pedem que o nome mude, para que possam mostrar seu verdadeiro valor na área educacional e para que serve de fato.

Positivo e Negativo


    Como todas as práticas de exercícios físicos, elas tem seus lados positivos e negativos.
    Como aspectos positivos, em toda ginástica francesa podemos observar, que ela faz muito bem para saúde, melhorando as funções fisiológicas e anatômicas do corpo, e também a mente. Proporcionando fortalecimento de músculos e melhoria em habilidades.
    Os aspectos negativos são geralmente físicos, como lesões, fraturas, entre outros.

Ginástica Francesa - Balé


    O balé é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática.
    
      Ele é dividio em 5 estilos:

  • Balé de repertório
  • Balé clássico
  • Balé contemporâneo
  • Balé neoclássico
  • Balé romântico
     Benefícios para saúde
     É uma forma de fortalecer os músculos sem encurtá-los e de trabalhar várias habilidades, como coordenação motora e equilíbrio, ao mesmo tempo

Ginástica Francesa - Equitação


    A Equitação ou Hipismo é um esporte muito antigo, praticado por um homem e seu cavalo.
    O Hipismo esportivo consiste em várias provas. Nas Olimpíadas ocorrem as seguintes: adestramento, saltos e concurso completo de equitação (individual e em equipe). Não estão no quadro olímpico as seguintes provas de hipismo: enduro eqüestre (prova em longa distância separada em etapas); volteio (ginástica sobre o cavalo) e a tradicional corrida de cavalos.


   Benefícios a saúde
   O hipismo melhora a coordenação motora, o equilíbrio, a postura, a resistência aeróbica, regula a pressão arterial. Proporciona também benefícios psicológicos como: rapidez dos reflexos, o desenvolvimento da percepção de si próprio, melhora a autoconfiança, o processo de aprendizagem escolar e a sociabilização. 

Ginástica Francesa - Natação


    A natação é uma atividade física praticada na água.

    Estilos
    Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl.

    Benefícios para a saúde
    A natação é considerada um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo. Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Como qualquer atividade esportiva, antes de praticar, o indivíduo deve procurar orientação de um profissional da área e passar por testes de avaliação médica.
 

Ginástica Francesa - Esgrima


    A esgrima é um esporte de combate em que os competidores (esgrimistas) utilizam armas brancas (florete, sabre e espada) para atacar e defender.
    Os esgrimistas usam roupas especiais para o combate, com o propósito de evitar ferimentos. Máscara metálica, luvas e colete protetor são equipamentos obrigatórios para os homens. Além destes equipamentos, as mulheres usam também protetores para os seios.  

   Benefícios da prática de esgrima
- Aumento da força, equilíbrio e habilidades corporais;
- Melhoria da resistência muscular;
- Melhorias na agilidade de pensamento, raciocínio e tomada de decisões;
- Desenvolvimento da coordenação motora;
- Desenvolvimento do poder de concentração.     
                                                                                                                                                                     

Ginástica Prática X Ginástica Modalidade


       Existe distinção entre a ginástica como modalidade esportiva e a ginástica como prática milenar de exercícios físicos metódicos. Amoros definiu a ginástica como a “ciência racional de nossos movimentos, de suas relações com nossos sentidos, inteligência, sentimentos e costumes e o completo desenvolvimento de nossas faculdades ”. Também já foi definida de outra forma: “A ginástica é a ciência do movimento racional, sujeito a uma disciplina e a um fim prático”
      Como modalidade esportiva a ginástica teve sua oficialização e regulamentação há pouco tempo, enquanto que na mera condição de prática metódica de exercícios física já a encontramos nas civilizações da China e da Índia, nos idos do ano 2.600 AC. , tendo sido amplamente desenvolvido pelos gregos e daí seguiu o rastro cultural do Helenismo, passando ao Império Romano e chegando aos nossos dias.[...]
      Com a evolução da educação física, a ginástica se especializou, de acordo com as finalidades com que é praticada ou então em correspondência com os movimentos que a compõem.  A ginástica como modalidade esportiva vem se desenvolvendo bastante nos últimos tempos. No elenco de provas esportivas dos Jogos Olímpicos talvez seja um dos espetáculos mais belos e de maior poder de atração. 

Ginástica Francesa - Histórico II

    A ginástica francesa surgiu baseada na ciência e voltada a vida civil, mais mantinha um forte espirito militar fortemente marcante. Ela esteve ligada pelo coronel espanhol Amoros.
    O seu desenvolvimento floresce em mais uma receita destinada a melhoria da saúde e ao aprimoramentos moral dos indivíduos e da sociedade. Alguns anos depois a ginastica francesa foi totalmente renovada e redesenhada, ela se preparava para atender uma população que necessitava de melhorias de posturas e hábitos de vidas considerados "saudáveis". Vícios posturais e doenças pulmonares deveriam ser combatidos por séries especificas de exercícios físicos.
   Amoros também integra a ginástica; a esgrima, a natação e a equitação.
Amoros

Carmem Soares
Imagens da Educação do Corpo, Editora Autores Associados, 1998

Ginástica Francesa - Histórico I

    Ao longo de todo o século XIX, na Europa, a ginástica científica afirma-se como parte significativa dos novos códigos de civilidade. Onde se exibe um corpo ereto, rígido, simétrico. Cujo enfoque é destinado aos exercícios físicos para moldar e adestrar o corpo, para se assegurar a ordem coletiva, dita pela sociedade burguesa
    Nesse período, surge a ginástica francesa, com o Coronel espanhol Francisco Amoro, que dizia, a formação da criança não era apenas vista como a aplicação do exercício físico mas também estético e sensorial.
    Amoros conseguiu demonstrar uma relação direta que poderia existir entre “sua” ginástica e a saúde dos indivíduos. Ele também foi considerado precursor da ciência da análise e mecanismo do movimento. Outra característica importante além da eficiência também a beleza do movimento. Ganha-se destaque a questão da estética, ou seja, o “corpo belo”.
    Segundo momento da Ginástica na França, embora com questões militares, [...] Entre as atividades que lá ocorriam, destaca-se grandes festas cívicas, realizadas anualmente, alguns atos que ele classifica como virtude e bondade, como por exemplo o salvamento, daí a necessidade do ato de nadar. Nadar este, que passa desde a visão utilitária bem como a visão “máquina”.

O que é Ginástica?


A ginástica - etimologicamente "a arte de desenvolver o corpo nu" - compreendia todos os exercícios físicos, englobando as corridas, saltos, lançamentos e lutas.[...]a ginástica denota uma preocupação de ordem médica, haja vista a definição que Platão lhe destinara: "A ginástica tem por objetivo regular a assimilação e a desassimilação e obter a simetria fisiológica da vida orgânica, da qual dependem a saúde, a força e outros bens físicos".

Vitor Marinho de Oliveira
O que é Educação Física, pag. 28. Editora Brasiliense, 1994

O que é Edução Física?


  "Quando se fala em Educação Física, referimo-nos a um extensão campo de ações. O interesse básico é o movimento humano, mais espeficamente a Educação Física se preocupa com o relacionamento entre o movimento humano e outras áreas da educação, isso é, o relacionamento do desenvolvimento físico com outras áreas do crescimento e desenvolvimento humano contribui para uma esfera de ação única da Educação Física, pois nenhuma outra área trata do desenvolvimento total do homem, com exceção da Educação no seu senso mais geral possível. A história mostra que as verdades e crenças, dentro de uma dada sociedade, em relação ao homem e seu corpo resultaram em conceitos bastantes diferentes e programas que hoje chamamos Educação Física.
  A Educação Física é determinada culturalmente pelo que o homem pensa de seu corpo, como ele pensa de si mesmo em relação ao seu corpo, e como ele pensa que seu corpo deve ser treinado, exercitado, disciplinado, desenvolvido, educado. Isto é verdade tanto em sociedades onde existe crença "eu" e o corpo são separados como naquelas onde há a aceitação cientifica de que o homem é um organismo unificado que move, pensa, sente, se expressa, etc."

Prof.Dr. Valdir Barbanti
Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto - USP